Zet “AdemTIJD” op de agenda voor mentaal fitte medewerkers!
Een goede ademhaling is essentieel voor zowel fysieke als mentale gezondheid. Het helpt je binnen enkele seconden te ontspannen, geeft je een boost van energie, en bevordert een emotioneel welzijn. Door stress te verminderen en het lichaam te helpen herstellen, is ademhaling een krachtig hulpmiddel dat iedereen zou moeten beheersen.
AdemTIJD is een programma dat gericht is op het verbeteren van het welzijn van medewerkers door middel van bewust ademhalen. Het idee is simpel maar effectief: door regelmatig ademhalingsoefeningen te doen, kunnen werknemers beter omgaan met stress, zich energieker voelen en emotioneel stabieler worden. Dit leidt niet alleen tot gelukkiger personeel, maar ook tot een productievere werkomgeving.
Voor deze workshop hebben we de expertise ingeroepen van Breath Flow coach Dolf Dix. Dolf heeft als missie om zoveel mogelijk mensen te laten ervaren hoe krachtig ademhalen kan zijn. Hij gelooft dat een goede ademhaling kan bijdragen aan een betere gezondheid, meer innerlijke rust, en een toename van levensenergie. Dit alles is essentieel in onze moderne, hectische wereld waarin stress, burn-outs en mentale overbelasting vaak voorkomen.
AdemTIJD biedt verschillende vormen van workshops aan. Een uitgebreide sessie met je hele team kan een diepgaand effect hebben op de groepsdynamiek en individuele prestaties. Daarnaast zijn er kortere adempitches beschikbaar die perfect zijn om voor een vergadering of meeting te houden.
Investeren in AdemTIJD betekent investeren in mentaal fitte medewerkers. Door ademhalingstechnieken op de werkvloer te integreren, creëer je een werkomgeving waarin iedereen optimaal kan presteren en zich goed kan voelen. Zet AdemTIJD op de agenda en ontdek de voordelen van bewust ademen voor jouw team.
Krachtig vergaderen? Een kortere adempitch met zittende deelnemers is ook mogelijk bijvoorbeeld voor de aanvang van een vergadering of meeting. Deze sessies van ongeveer 1 tot 1,5 uur kunnen deelnemers helpen om gefocust en ontspannen te beginnen aan de bespreking.
